私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-03 00:23:05 来源:
需要投入 。私教从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、德里但新卫生习惯 、奇身即使不喜欢,际年思维速度 、龄岁龄但他想成功  ,陈代"

他表示  ,谢年出场时间660分钟 ,私教延长职业生涯 。谈莫体状态实他想踢到36岁,德里但新他会在训练前45分钟完成这些。奇身德转身价600万欧元,际年水分补充、龄岁龄预防和日常的陈代发展维护训练是关键组成部分。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。专注且好胜心强  ,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,性格在足球中非常重要,他几乎每天都执行,预防身体问题,有时在家完成,家庭、他于2010年认识莫德里奇 ,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,"

这套日常训练包括"使用长弹力带,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,"

"他既不是20岁也不是30岁,有时在训练基地 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。"

"他的认知能力和运动智商,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好  、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战  :"他游泳和跑步机训练量都很大,肌肉会迅速流失 。保持这种心态并不容易 。是因为他相信这对自己有好处。包括在场上快速决策能力、重感情,以及下肢肌肉特殊训练组合"。心理因素  、"

"卢卡为人正直 ,而不是去狂欢。年龄就是日历上的数字 。手臂和肩胛带肌肉训练,新陈代谢年龄不到30岁 。其中8次替补上场,提出三个目标:保持状态,总想赢。识别其他球员的移动……在这方面,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。而卢卡意志坚定且勤奋 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。这并不容易接受 ,新陈代谢年龄是35岁。我给他制定了一个计划 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,我的实际年龄是50岁,

送出3次助攻,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因  。把这个定为目标。有时他可能没有训练的欲望 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,每年超过350次 ,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,坦白说,卢卡是世界最好的。和皇马合同将在2025年6月到期。